ダイエット途中経過報告

4月より始めたダイエット。夏までに60ｋｇ台が目標でしたが、7月にて達成!(^^)!　夏と言えば夏だけど…

食事制限をほとんどすることなく、平日の朝夜のランニング、休日はジムでのトレーニングでここまで来ました。

運動で痩せたので、意外と食事をしてもリバウンドをしません。

馬鹿食いをしても2日もすれば大体戻ります。

さぁ　次の目標は何ｋｇに設定をしようかな。